旅行前的准备

●长途骑行前的体能训练

即使没有环游世界的一厢情愿,如果想去台湾、荷兰(度假)、加拿大等骑行环境和条件都很优秀的地方骑行,还是要提前做好一些准备。最重要的是有计划的体能训练,可以提前配合训练的过程,同时让自己的心智变得更强,以应对旅途中可能出现的各种突发情况。

你不妨从出发前至少两个月开始,每天花一个小时左右在家里附近开始训练。建议咨询专业车店老板或有长途骑行经验的骑手,在他们的帮助下,初步了解自己的身体状况,熟悉自行车性能和传动调整,制定有针对性的运动计划,重点增强心肺功能和肌肉耐力。

●买自行车还是租自行车

骑自行车旅行可以选择购买适合自己的自行车随身携带。目前,一些大型航空公司/公司可以办理自行车寄售业务。如果觉得麻烦,可以在当地租一辆自行车。值得一提的是,如果在国内骑川藏线,就要买一辆性能优异的中高档自行车。但是,买了新车之后,最好先试着骑一段时间再出发,这样可以了解整辆自行车的性能,知道哪里容易出现问题,以便在旅途中及时修理。

[游讯]来西北骑行必读的须知(一)

●设计骑行路线

骑行旅行不是一时兴起就能顺利完成的。首先,旅行者必须对骑行有足够的兴趣,喜欢骑行和走走停停看风景的感觉。否则,在最初的兴奋过后,很容易感到无聊和辛苦。之后根据出行目的、个人身体状况、经济条件、假期长短等因素,设计规划自行车出行路线。

自行车旅行可以是户外旅行爱好者挑战荒野的冒险,也可以是朋友们休闲放松的旅行。你可以独自上路,也可以和家人一起旅行。不同的起点导致设计路线需要考虑不同的因素。此外,不同的国家和地区有不同的路况和风景,所以选择哪个目的地、旅行天数和骑行距离都决定了路线规划的难度系数。

通常台湾、加拿大、新西兰、荷兰等地是首次踏上海外自行车旅行的旅行者非常适合的目的地。在这些地方骑行之前,除了专业的导游,参考当地的地图来规划路线是最重要的。参考地图应至少标明公路网线路和每个路段的里程,最好标明海拔和坡度。总之,地图越专业,越详细,行程规划就越具体。

规划好旅游景点和路线后,可以初步计算骑行的里程,然后根据自己的身体状况设定每天的骑行行程,通常是每天60-100公里。

●行李包装

长途骑行的随身行李应尽可能简单。因为所有的物品都要一路装到车上,所以需要考虑重量、体积、实用性和利用率。根据距离、住宿条件、预算、气候等。,我们可以准备相应的日用品,包括帐篷、睡袋、睡垫、炊具、炉灶、防风雨衣等。完成所有设备后,放入吊袋中包装。

●自行车托运

携带自己的自行车出国旅行时,可以将自行车拆开,装入纸箱,以免自行车在运输过程中损坏。打包的自行车可以作为行李托运,通常只要不超过空航空公司的行李限额。到达目的地机场后,丢弃纸箱,组装自行车,上路。骑行时注意适当补水。



题目来源:西北旅游

标题:[游讯]来西北骑行必读的须知(一)

地址://www.manthraah.com/lyxw/8013.html